Clases de comidas saludables (meriendas) y ejercicios todas las semanas. Recibirás el enlace por whatsapp del Zoom transmisión en vivo.

Grupo de apoyo via Whatsapp donde podrás compartir diariamente lo que estás haciendo para poder lograr la meta.

Acompañamiento 1:1 para soportarte en este proceso

Trabajo la transformación de tu cuerpo en tres pilares.
Recibiras 3 Master Class donde trabajaremos los siguientes pilares.

Pilar No. 1: Mentalidad, para poder llevar tu cuerpo al peso ideal.

Pilar No. 2: El cuerpo, como ese vehículo que nos permite lograr nuestros sueños. Transformar el cuerpo desde un espacio de amor y compasión.

Pilar No. 3: Relación con las comidas y emociones, las emociones afectan tu cuerpo y la relación que tienes con tus comidas.
Tres sesiones de preguntas y respuestas 1 por semana, durante estos 21 días.